ふるさと青汁口コミ!アシタバ特有のむくみとセルライト対策が嬉しい青汁

contents

あしたばは「八丈島の野菜の王様」それってどんなもの?


ふるさと青汁口コミ

あしたばとはどんな野菜?


あしたば自然豊かな八丈島原産のセリ科の多年草で、漢字では「明日葉」と書きます。

明日葉と名付けられたのは、葉を収穫しても明日になると新芽が出ることに由来しており、生命力が旺盛でとても強い植物です。

あしたばは栄養価が非常に高く、βカロテンや食物繊維、カリウムが豊富に含まれており、ビタミンやミネラルがぎっしりと詰まっています。

また、ポリフェノールの一種のカルコンも豊富で、優れたデトックス作用が得られます。

あしたばは栄養満点の植物ですが独特の苦味があるため、加熱調理をして食べるのが一般的です。

天ぷらやかき揚げにしたり、茹でて食べることが多いですが、加熱調理をするとせっかくの栄養素がダメージを受けますので、あしたばのメリットが薄れてしまいます。

しかし、あしたばを粉末にして青汁にすると、あしたばに含まれている栄養素の全てを摂取することができ、美容と健康の促進に大きく貢献します。

あしたばは青汁の原料に使われる


あしたばは青汁の原料に使われます。

栄養価が高いあしたばは青汁の原料として使用されており、あしたば青汁を飲むと含有成分の働きで多種多様な効能が得られます。

あしたば青汁はデトックス作用のあるカルコンが豊富に含まれているため、便秘の解消やダイエットに最適です。

あしたば青汁は食物繊維が豊富なことも特長ですが、食物繊維は整腸作用があり、腸内環境を整えてくれます。

腸内環境が整うと便秘の解消に繋がるだけでなく、最新の研究では免疫力が強化されることが報告されています。

免疫力がアップすると病気になりにくくなり、がんなどの難病の予防にも繋がります。

アシタバ青汁をおすすめできる人は?


あしたば青汁は野菜の栄養素がぎっしりと濃縮されていますので、野菜不足の人におすすめできます。

最近の日本人は野菜不足が深刻化しており、大腸がんの増加などに繋がっています。

あしたば青汁を毎日飲んでいると不足している野菜の栄養素を手軽に補うことができ、健康な毎日をサポートしてくれます。

また、あしたば青汁は便秘気味でダイエットをしたい人にも自信を持っておすすめすることができます。

デトックス作用で体内の老廃物を排除して、体の中をスッキリさせながらスリムなボディを目指せます。

また、低カロリーで栄養価が高いため、ファスティングダイエットの栄養不足を補うことができ、健康に十分配慮したダイエットが可能になります。
 
  

あしたばに含まれる栄養素は?効能・効果は?


ふるさと青汁口コミ
実際に明日葉をスーパーで見かけることはなかなかないですから「アシタバにはどんな栄養素が含まれているの?」という点はまだまだよく知られていないかもしれません。

ここでは、明日葉に含まれる栄養素と体への具体的な効能・効果についてまとめます。

アシタバに含まれる栄養素は?


明日葉には様々な栄養素が含まれています。

まずはビタミン・ミネラル類。

β-カロテン・ビタミンB群・ビタミンC・ビタミンE、そしてカリウムやカルシウムなどなど、なんと20種類ものビタミン・ミネラル類が豊富に含まれています。

また、明日葉には「クマリン」という香り成分や「カルコン」という成分が含まれているのも特徴です。

どちらも抗酸化パワーのあるポリフェノールの一種です。

さらには腸の健康維持に欠かせない食物繊維も豊富です。

アシタバの効能・効果は?


・デトックス
・むくみ解消
・セルライトの予防
・生活習慣病予防…高血圧、中性脂肪、糖尿病など
・腸内環境を整える
・アンチエイジング…抗酸化作用他

様々な栄養素を含み、まさに「スーパーフード」と言っても良い明日葉。

その具体的な効果として挙げられるのはまずは美肌効果です。

ビタミンCにはメラニンを抑制してシミ・ソバカスを防ぐ美白効果があることはよく知られていますし、豊富に含まれるβ-カロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康維持に効果を発揮します。

また、抗酸化作用の高さで知られるビタミンEには血流アップ効果があるため、新陳代謝が活発になることでも美肌効果につながります。

そして前述のクマリンは 血流を改善することで老廃物や水分の排出を促してむくみを解消する効果。

カルコンには血糖値を下げることによる糖尿病予防効果や強力な抗酸化パワーによるアンチエイジング効果が期待できます。

さらに便秘になりがちな女性にとって嬉しいのは、整腸作用による便秘改善効果ですね。

腸内環境が整うと免疫力がアップして感染症にかかりにくくなるなどの効果も見込めます。

健康・美容に様々な効能が期待できる明日葉を使った青汁、是非毎日の食生活に加えてみてはいかがでしょうか?
 
 
マイケア「ふるさと青汁」 新規獲得プロモーション  
 

あしたばを青汁で摂取するメリットとは?


ふるさと青汁口コミ

アシタバはあまりスーパーで見かけない?


アシタバは今日葉っぱを摘んでしまっても、明日にはまた葉っぱが生えてくる習性から「明日葉」と名付けられたという説もあります。

栄養価も高いですから青汁の原材料としてもよく使われています。

しかし、明日葉が取れるのは日本でもごく限られた地域です。

スーパーに普通の野菜として並ぶことはあまりなく、生産している地域くらいしかありません。

野菜としての明日葉は普通の人では購入しにくいので、野菜として食べるよりも購入しやすい青汁の方が向いています。

アシタバは加熱料理で栄養が損なわれる


明日葉が運よく手に入る地域に住んでいるなら、野菜で取った方がいいようなイメージがあります。

しかし、明日葉に含まれているビタミン類などは空気や水、熱に弱いという欠点があります。

セリ科の植物は生で食べるなら薬味としてほんの少量用いるか、お浸しとして食べるのが一般的です。

明日葉を彩りや薬味として使うなら、せっかくの栄養をほんの少量しか取り入れることができません。

お浸しにするなら加熱の必要がありますから、ビタミン類などの栄養がかなり減ってしまいます。

効率よく栄養を余さずに体に吸収させるには、やはり青汁で取った方がいいということになります。

生のアシタバには独特の味と臭いがあり苦手な人もいる


明日葉と同じセリ科の野菜にはパセリやミツバがありますが、どちらも味に苦味があったり、独特の青臭い強烈な香りがあります。

明日葉も似たような感じで、独特の苦味や辛味があり、料理の薬味としてメインを引き立てるには充分です。

青臭い香りも調理してしまえば臭わなくなりますが、それではせっかくの栄養価が損なわれてしまいます。

栄養補給のために生で大量に食べるとなると、味と香りを我慢しなくてはいけません。

その点、青汁なら味や香りもそこまで気になりませんし、牛乳などで割ってしまえばおいしく飲むことができます。

すっきりした味の明日葉が原材料になっている青汁もたくさんありますから、味や臭いのデメリットを克服できておいしく続けられます。


あしたば青汁は便秘解消におすすめ!


ふるさと青汁口コミ

アシタバは食物繊維たっぷりで便秘に強い


体調やストレスによる辛い便秘、1度は経験したことがある方も多いのではないでしょうか。

便秘をそのままにしておくと、頭痛や体調不良、さらには大腸がんやさまざまな重い症状を引き起こす原因にもなってしまいます。

一般的に便秘解消には食物繊維を摂るのがおすすめですが、食物繊維って意外と必要量摂りにくいですよね。

そんなときにはサッとすぐ飲めるあしたば青汁がぴったりです。

あしたば青汁の明日葉にはケールの1.5倍も食物繊維が入っているんです。

アシタバ青汁にもたっぷり含まれる食物繊維が便秘に良い理由


あしたば青汁に含まれている食物繊維は腸の働きを活発にして綺麗にしてくれます。

そして腸内の善玉菌の量を増やしてくれます。

悪玉菌が多いと腸の働きが鈍くなり それが便秘の元に繋がってしまいます。

善玉菌が多ければ便秘にもなりにくくなります。

また食物繊維の働きで腸内環境が改善されるので デトックス効果も高まります。

体内の不要物を排出してくれるので 不要な水分やむくみ解消、肌荒れ改善、体質も太りにくい体質に変わったりと 美容面でも嬉しい効果が期待できます。

この食物繊維があしたば青汁を飲むだけで摂取できるんです。

また明日葉は胃にも良いので 胃のムカムカなどの不快感があるときにもあしたば青汁は大変おすすめです。

あしたば青汁は飲みやすい


青汁は昔からある商品で 一般的に苦い味というイメージをお持ちの方も多いと思います。

しかしあしたば青汁はそんなイメージを払拭する美味しい青汁になっています。

水やお湯、牛乳にさっと溶けて忙しい朝でもすぐに飲むことができます。

青汁の味が苦手という方は牛乳と混ぜるとまろやかになり、とても飲みやすくなるのでおすすめです。

また青汁は1日1杯飲むだけでもかなり違います。

私は青汁を飲んでその日から便秘が解消されました。

逆に飲みすぎるとお腹が緩くなったりしますので、毎日朝に、夕食時に、など習慣をつくると無理なく続けられると思います。

あしたば青汁で次の日からは体調の良さを実感できるはずですよ。
 
 
マイケア「ふるさと青汁」 新規獲得プロモーション  
 

あしたばクマリンがめぐりをサポート!ドロドロ血液と冷え性を改善できる!?


ふるさと青汁口コミ

冷え性や疲れやすい人はドロドロ血液の可能性がある


最近は、食の欧米化で肉食の人が増えました。

コレステロール値が上がり、高脂血症などに罹ると血液がドロドロになってしまいます。

血液がドロドロになると、血流が悪くなるために様々な体調の不調がでてきます。

体の隅々まで栄養や酸素がいきわたらない為に、冷え性になったり体がむくんでしまったり疲れやすくなります。

これをそのままにしておくと、心臓病や脳梗塞などの危険もありますので注意が必要です。

アシタバのクマリンが血流を良くする


クマリンという成分は血液をさらさらにする効果が期待でき、抗血栓薬にも使われています。

そんなクマリンの含有量が多いのが明日葉です。

明日葉で作られた青汁を飲めば、クマリンを摂取する事が出来ますし、同時にむくみを解消してくれる効果も期待できますので、女性には大変嬉しい成分です。

血流が良くなることで体の代謝が良くなりますので ダイエット効果も期待できます。

運動をしてもなかなか痩せないという人は、体の代謝が悪くなっている可能性がありますので、アシタバ青汁を取り入れてみましょう。

また、クマリンは血流改善に効果があるだけでなく、抗菌作用もあり、生活習慣病の予防をしたい人にはおすすめです。


「マズイ、もう一杯!」あしたば青汁の味は?飲みやすい?おいしく飲めるアレンジは?


ふるさと青汁口コミ
健康飲料の代表として多くの方が青汁を飲まれています。

青汁が健康に良いことはわかっていても、見た目が緑でいかにも野菜というところと、青臭いイメージで飲みにくいと思っている人もいるのではないでしょうか。

アシタバ青汁の味をまろやかに!牛乳を使ってアレンジ


牛乳とあしたば青汁を混ぜると味がまろやかになり、青臭さが緩和され、飲みやすくなります。

また、あしたば青汁だけでは濃い緑をしていても、牛乳を混ぜると色も薄くなるので 視覚的にも「これならいける!」と思わせてくれるはずです。

アシタバ青汁+フルーツでおいしく飲める!


青汁だけでもビタミンやミネラルが豊富なのですが、さらに味をアレンジするなら、フルーツ的な味がおすすめです。

例えば、バナナ、リンゴなどといっしょにミキサーなどで攪拌すれば フルーティーで飲みやすくなります。

青汁は舌に残るので飲みにくいという人もいますが、バナナを混ぜると全体がまったりするので、舌に残る感覚が気にならなくなります。

バナナを混ぜると濃厚な味わいになりますが、柑橘系のフルーツを混ぜるとさわやかな味わいになるので飲みやすいかもしれません。

甘味をプラスしたいなら、オリゴ糖がおすすめ


甘味が欲しいなと感じる場合は、オリゴ糖がおすすめです。

オリゴ糖は甘味をプラスするだけではなく、腸内にいる善玉菌の餌にもなり、腸内環境を整えるのに一役買います。

青汁の食物繊維+オリゴ糖の腸内環境を整える効果で排便のリズムも整うようになり、便秘の改善効果がさらに期待できます。
 
 
マイケア「ふるさと青汁」 新規獲得プロモーション  
 

ふるさと青汁がおすすめ!アシタバ青汁を選ぶポイントとは?


ふるさと青汁口コミ
青汁は原材料がケールや大麦若葉になっている事もありますが、最近では明日葉が原材料になっている商品が増えてきています。

明日葉には脂肪燃焼効果や疲労回復の効果が期待出来るビタミンや老廃物を排出して血糖値の上昇を抑制する効果が期待出来るカルコンなどの栄養素が含まれているので健康面で大きなメリットになります。

それで明日葉青汁を飲み続ける人が多いですが、選び方でポイントになる点があるのでしっかり確認していきましょう。

国産か外国産か

国産の明日葉を使用している明日葉青汁は栄養価が高い事で知られていて 飲み続ける人も多いですが、国内で作られている場合と外国で作られている場合があります。

外国産だと農薬の基準が曖昧だったりするので安全性という点で少なからず不安が出てきてしまいます。

しかし国内では食品衛生法があるので農薬の基準なども厳格に定められていて安全性も高いです。

明日葉青汁を選ぶ時は国産の明日葉を使用している点を重視してみましょう。

防腐剤・安定剤が含まれていないもの


防腐剤や安定剤などが含まれていない明日葉青汁には賞味期限を長くするために防腐剤や安定剤などが含まれている事があります。

確かに賞味期限は長くなるかもしれませんが、青汁は鮮度が重要なので防腐剤や安定剤などが含まれていると鮮度が失われてしまう可能性があります。

飲んだ時に新鮮さを感じる事もなくなるので 防腐剤や安定剤などが含まれている明日葉青汁はあまりおすすめする事が出来ません。

選ぶ時は防腐剤や安定剤などが含まれていない点を重視してみましょう。

粉末タイプなら自分の都合に合わせて飲める


明日葉青汁は一般的にジュースタイプですが、外出する時に持ち運びをするのはなかなか難しいです。

しかし最近では粉末タイプのものも出てきているので 外出先でも水やお湯で溶かして飲めるようになってきています。

自分の都合に合わせて飲みたい時は粉末タイプを選ぶのがおすすめです。

明日葉青汁を選ぶ時はこのような点がポイントになります。

いろいろなアシタバ青汁がありますが、中でも特に人気が高くおすすめなのがふるさと青汁です。

 
 
▼根っこまで丸ごと使用!今なら14包おまけつき▼
ふるさと青汁

アシタバはビタミンKを含みますので、お薬…ワルファリンカリウム(ワーファリン)等を服用中の方、食事制限を受けている方、通院中の方、食品アレルギーがご心配な方などは、お医者様とご相談の上お召し上がりください。詳しくはマイケアふるさと青汁まで